Chaque semaine, la Fondation Alzheimer vous propose un mot pour mieux comprendre la maladie et le fonctionnement du cerveau.
👉 Cette semaine, découvrons ce qu’est la stimulation cognitive.
/ Qu’est-ce que la stimulation cognitive ?
La stimulation cognitive regroupe des activités pensées pour faire travailler le cerveau : mémoire, attention, langage, raisonnement… L’idée est simple : en sollicitant régulièrement ses capacités, on aide le cerveau à rester actif et fonctionnel, même lorsque l’âge ou la maladie fragilisent certaines fonctions.
/ Pourquoi est-elle utile ?
Avec l’avancée en âge ou en présence d’un trouble neurocognitif, certaines capacités peuvent diminuer.
La stimulation cognitive propose alors des exercices adaptés, qui permettent :
- de maintenir certaines fonctions,
- de ralentir leur déclin,
- et d’améliorer le bien-être au quotidien.
Elle accompagne aussi la personne dans son expression, sa motivation et son autonomie.
/ Comment se déroule-t-elle ?
La stimulation cognitive peut prendre de nombreuses formes :
jeux, discussions, activités créatives, mouvements simples, exercices guidés…
En individuel ou en groupe, elle s’adapte au rythme, aux envies et aux capacités de chacun.
L’important est la régularité : quelques minutes bien choisies suffisent à entretenir ses ressources.
/ Un outil précieux dans la maladie d’Alzheimer
Chez les personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer, la stimulation cognitive peut soutenir la mémoire, renforcer l’attention et offrir un cadre rassurant, propice au lien social.
Elle fait partie des approches non médicamenteuses qui participent à la qualité de vie, dès les premiers signes et tout au long de l’évolution.
/ Pour aller plus loin
📘 Lire la définition dans le Petit Dictionnaire de la maladie d’Alzheimer
🧠 Voir ce terme dans le cerveau – Dictionnaire interactif
📅 Un mot à découvrir chaque mercredi à midi !
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