Lire, c’est s’évader, apprendre, ressentir. Mais c’est aussi, très concrètement, faire travailler son cerveau. À l’occasion de la Journée mondiale du livre et du droit d’auteur, le 23 avril, c’est le moment de regarder la lecture autrement : comme une habitude simple, accessible, qui peut aura un impact positif sur votre cerveau dans le temps… et parfois bien au-delà.
/ Pourquoi le 23 avril ?
Le choix de cette date n’est pas anodin. Le 23 avril marque la disparition de grandes figures de la littérature mondiale, dont William Shakespeare et Miguel de Cervantes.
Une manière symbolique de rendre hommage aux auteurs, mais aussi de rappeler que les livres traversent les époques, les cultures et les générations.
/ Lire, c’est faire travailler son cerveau
Contrairement à une idée reçue, la lecture n’est pas une activité passive. Lorsque vous lisez :
- votre mémoire est sollicitée (personnages, intrigue, informations)
- votre attention est mobilisée
- votre imagination est activée
- vos propres souvenirs sont évoqués
- votre langage est stimulé
Plusieurs fonctions intellectuelles travaillent en même temps.
Avec l’âge, entretenir ces fonctions devient essentiel. Lire régulièrement, même quelques minutes par jour, participe à maintenir cette stimulation et notre bonne santé cérébrale.
Concrètement, 10 à 15 minutes quotidiennes suffisent déjà à installer une routine bénéfique.
/ Un geste simple… qui peut aller plus loin
Lire est un plaisir personnel. Mais parfois, ce geste peut aussi avoir un impact collectif. Certaines autrices choisissent de faire de leur livre un engagement pour la recherche.
C’est le cas de :
Justine Breton, dont l’ouvrage Terry Pratchett et la Mort Mourir en majuscules, publié aux Éditions de l’Atalante, propose une réflexion accessible et originale autour de la figure de la mort dans l’œuvre de Terry Pratchett.
Par ailleurs, Justine Breton sera présente au Les Imaginales, à Épinal, du 28 au 31 mai.
À cette occasion, elle participera notamment à une table ronde intitulée « La mort : d’un monde à l’autre, prendre soin des âmes » et donnera une conférence sur « La mort et ses doubles chez Terry Pratchett ».
Deux moments qui permettront d’échanger autour de son ouvrage et de rappeler son engagement en faveur de la recherche sur la maladie d’Alzheimer.
Patricia Marvin Janer, dont la démarche s’inscrit dans un engagement personnel.
Son ouvrage Confiance et imposture – Et caetera desunt, publié aux éditions Temps Roman, s’accompagne désormais d’un second livre, prolongeant cette réflexion intime.
Comme pour son premier ouvrage, elle a choisi de reverser les bénéfices de ses ventes à la Fondation Alzheimer.
Toutes deux ont fait le choix de reverser les bénéfices de leurs ventes à la Fondation Alzheimer.
Concrètement, chaque exemplaire acheté contribue directement à financer la recherche.
/ Où trouver ces livres ?
Ces ouvrages ne sont pas vendus directement par la Fondation Alzheimer.
Vous pouvez les retrouver :
- en librairie
- sur les sites de vente de livres en ligne
- auprès de leurs éditeurs ou directement des autrices
Pour en savoir plus sur leurs démarches et leurs ouvrages :
/ Le 23 avril, une autre manière de choisir ses lectures
La Journée mondiale du livre est l’occasion de se poser une question simple : et si nos choix de lecture pouvaient aussi avoir un impact ?
Choisir un livre, l’offrir, en parler autour de soi… Autant de gestes du quotidien qui peuvent, parfois, soutenir une cause plus large.
/ Lire pour comprendre : des ressources pour aller plus loin
Au-delà des œuvres littéraires, certains ouvrages permettent aussi de mieux comprendre la maladie d’Alzheimer et les moyens d’agir au quotidien.
C’est notamment le cas du Guide anti-Alzheimer – les secrets d’un cerveau en pleine forme du Philippe Amouyel, directeur général de la Fondation Alzheimer, publié aux éditions du Cherche Midi.
Accessible et fondé sur les connaissances scientifiques actuelles, cet ouvrage apporte des repères clairs pour mieux comprendre les mécanismes de la maladie, ses facteurs de risque et les leviers de prévention identifiés par la recherche.
Il aborde notamment des dimensions concrètes du quotidien, comme l’alimentation, l’activité physique, la stimulation cognitiveMéthode qui consiste à améliorer les capacités mentales d’une personne et conserver ses liens sociaux grâce à de nombreuses activités impliquant les… ou encore le lien social, autant de facteurs qui pourraient contribuer à préserver la santé du cerveau dans le temps.
Pensé pour le grand public, ce guide propose une approche à la fois pédagogique et pragmatique, pour aider chacun à s’approprier des gestes simples et éclairés.
Télécharger
