Le 3 mai prochain, Filipe Goncalves se lancera un défi hors du commun : courir 100 kilomètres en une journée. Un défi sportif, bien sûr. Mais surtout un engagement personnel, né d’une histoire familiale et d’une envie d’agir.
/ Un défi sportif au service d’une cause
Le départ est prévu à 8h, autour du lac inférieur du Bois de Boulogne à Paris.
Derrière cette performance, il y a une motivation forte : soutenir la recherche sur la maladie d’Alzheimer. « Mon grand-père est décédé de cette maladie… et elle fait malheureusement partie de mon histoire familiale », explique-t-il.
Face à cette réalité, Filipe a choisi de transformer une épreuve personnelle en action concrète.
/ Une mobilisation déjà lancée
Pour accompagner son défi, Filipe a lancé une cagnotte en ligne, qui a déjà permis de collecter 100 € en 24 heures. Une manière simple pour chacun de participer à cet élan solidaire.
@pikoretti Grosse sortie vélo pour accompagner et soutenir jusqu’au bout @Clément 2h36 au marathon de Paris… respect 👏@Fondation Alzheimer #running #marathon #defi #pourtoi ♬ Motivational – SILVANA INSPIRA
Il a également créé une chaîne sur TikTok, où il partage les coulisses de sa préparation : entraînements, motivation, organisation…
N’hésitez pas à vous abonner à son compte pour suivre son parcours au plus près !
/ Rencontre avec Filipe
Qu’est-ce qui t’a donné envie de te lancer dans ce défi des 100 km ?
Fin 2024 j’avais perdu confiance en moi. Depuis j’ai relevé la tête et j’essaye chaque jour d’être une meilleure version de moi-même. Au niveau sportif la barre des 100km serait une consécration pour moi. J’ai envie de me prouver que je suis vraiment devenu meilleur qu’hier. Enfin j’avais surtout envie d’utiliser ce défi pour parler d’une cause qui me tient à cœur et rendre hommage à ma famille et à toutes les personnes qui sont touchées de près ou de loin par cette maladie.
Tu évoques ton grand-père : quel lien personnel as-tu avec la maladie d’Alzheimer ?
Mon grand-père est décédé des suites de la maladie d’Alzheimer, sa sœur puis d’autres membres de la famille du côté de mon père ont contracté la maladie : cela fait malheureusement partie de notre histoire familiale.
Pourquoi avoir choisi une distance aussi exigeante que 100 km ?
Pour aller chercher une limite physique et mentale : à ce jour je n’ai jamais couru plus de 42,2km (la distance d’un marathon). J’ai souffert en voyant mon grand-père ainsi et j’ai envie de manifester cette douleur par ce défi.
Comment te prépares-tu concrètement pour cette course ?
5 semaines de préparation : beaucoup de km à courir (mais tout en contrôle sans prendre le risque de se blesser) + du renforcement musculaire + habituer mon corps, mes jambes et mon mental à des niveaux de fatigue similaires à ce que je pourrais retrouver le jour J.
Qu’est-ce qui sera le plus difficile selon toi : le physique ou le mental ?
Le physique : je ne suis pas un pro de la course à pied, loin de là. 5 semaines, c’est court pour se préparer à cela et il y a toujours une part d’ombre dans ce type d’effort. Niveau mental, j’ai la chance le Jour J d’avoir de nombreuses personnes qui vont se relayer durant la course pour m’accompagner dans ce défi (notamment Nicolas, un ami qui va faire l’intégralité des 100km avec moi).
Pourquoi avoir décidé de partager ta préparation sur TikTok ?
Pour faire parler de la Fondation Alzheimer et envoyer un message d’espoir pour ma génération : il y a des moyens mis en place pour faire évoluer les choses concernant la maladie d’Alzheimer, et partager ma préparation des 100km, c’est un moyen de dire : parlons-en et apportons du soutien à notre échelle
Qu’aimerais-tu que les personnes retiennent de ton initiative ?
Agissez sur les projets et les causes qui vous tiennent à cœur, peu importe la manière car cela vous appartient.
Comment peut-on te soutenir dans ce défi ?
Faire un don sur la cagnotte en ligne pour continuer à soutenir les recherches sur la maladie : c’est la plus belle récompense que vous pouvez m’offrir <3
/ Un défi ouvert à tous
Le 3 mai, chacun pourra suivre, soutenir ou rejoindre Filipe, que ce soit à distance ou sur place.
📍 Chem. de Ceinture du Lac Inférieur, 75016 Paris
🕗 Départ à 8h
Chaque encouragement, chaque partage, chaque don contribue à donner encore plus de sens à ce défi.
/ Transformer l’effort en espoir
À travers cette initiative, Filipe rappelle une chose essentielle : chacun peut agir, à son échelle.
Un défi sportif, une histoire personnelle, une mobilisation collective…
Autant d’éléments qui, réunis, participent à faire avancer la recherche.
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